农户生产生活中生计风险的识别与应对，一直都是农村经济发展与社会建设进程中需要重点关注的核心问题。充盈而优质的生计资本决定了农户生计状况，也是农户有效降低其生计脆弱性、持续增强其生计风险抵御力、快速提升生计恢复力的基础。特别是对于生态脆弱区内的脱贫户，在脱贫后更容易因生计脆弱性、生计风险而返贫，提高其应对风险冲击的“抗逆力”，增强生计风险抵御力，将成为生态脆弱区新时期扶贫工作的关键和重点。通过对祁连山国家自然保护区内农户的生计资本与返贫风险进行调查，并梳理农户风险规避实践；在分析生计风险与生计抵御力间关系的基础上，从生计抵御力的视角总结不同农户组群的生计特征与风险应对实践之间的对应关系。研究表明：加强返贫风险抵御力的建设，特别是家庭或更广泛的生计系统（生计网）抵御力建设，提升生计网的反应能力、适应能力、恢复能力，有助于提升农户规避策略的多样性与有效性，有助于农户在脱贫摘帽后长期实现持续稳定脱贫。